先月末からこちらに週3~4ペースでよもぎ蒸しに入ってますが
以前は靴下なしではとても冷たくて寝れなかったのですが
今は靴下いらなくなりました!!( ; ロ)゚ ゚
毎日お通じの有無ををカレンダーにつけていますが
大体1週間のうち3~4回ペースなんですが
7日連続で快便!w
よもぎ蒸しなのか
よもぎ蒸しに入るのにしっかり水分をとるからなのかはわからないですが
1ヶ月も経たないのに変化があると通うのが楽しくて仕方ない🤭
色々よもぎ蒸しについて調べてみたら消費カロリーが
30分でエアロビ3時間くらいの消費カロリーとも言われているとの事!
とりあえず3ヶ月はこのペースで通ってみよう😁