2026/01/21
来店年数/5ヶ月
来店回数/11回
今日も沢山の発見があるご指導、ありがとうございました
前回の宿題(座っていても動いていても、骨盤は前後に倒さず出来るだけ立てる)を意識しつつ生活してみると、
気づけば硬い股関節が少しほぐれて、
術後初めて歩幅が広くなった様に感じ、
不思議と肩甲骨周囲まで楽になりました!
この歳になり、小学生からの肩凝りが消えるとは!驚きました
股関節周囲の硬さは一朝一夕にはなくなりませんが、この調子で骨盤位置をkeepする筋肉を目覚めさせたい!とおもいます〜
引き続きよろしくお願いします!
普段しっかり自主トレしていただいてる成果です😌👍
引き続きよろしくお願いします!!