週一継続中!!
先週は自宅で出来る足首回しのやり方など教えてもらい、毎日では無いですが、合間に実践しています。
お陰様で、今まで身体が疲れてたのが楽になってるのが実感できてます(*^^*)
足つぼして2、3日してくると、1週間が待てないほど、足つぼやりたくなります。
それだけ身体が足つぼをして健康になる事を望んでるんだなぁと、足つぼの他に、軽いトレーニング、食事なども添加物を含むものなど健康の為に控えています。
自分の身体は良くするも悪くするも自分なので、足つぼ含め健康にさらに氣をつけようと思います!