姿勢矯正のために通い始めました。
自分の立ち方のクセや矯正したいところを中心にパーソナルでレッスンしてもらっています。通ってまだ1ヶ月ですが、ジムのようなキツさではなく毎回気持ちよく終わり無理せず続けられそうです。
普段からピラティスの呼吸法や正しい姿勢を意識しているのもあり、肋骨が閉じてきてウエストも細くなり、お腹に筋が入りました。
ピラティスを選ぶ時にグループレッスンかパーソナルか悩みましたが、体の使い方や力の入り方等しっかりとみてくださるのでその分効かせたいところにしっかりと効いていると思います。
仁美先生のようなスタイル目指して頑張ります!