2024/12/25
来店年数/10ヶ月
来店回数/46回
本日もありがとうございました😊
2024年最後のヨガで凄いことに気づけて感謝してます。
手を固定して太陽礼拝
→体の中心に気付けました
その後のシャバーサナでも
中心に気付けたところから、自らが現在依存している事象があることにも気付けました。
中心=軸=心身連携
頭と体で体感できたヨガの時間でした。
家に帰ってからも体の軸を意識して立っていると他のところの力みがストンと軽くなり背骨中心に手脚がついてる感覚になりました。
今年もありがとうございました😊
2025年、来年もよろしくお願いします🌅